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武汉便秘是什么引起的
便秘原因:不良生活习惯,精神心理因素,肠道病变,全身疾病等 指导意见: 针对病因建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。