要注意补水，从皮肤保持水油平衡开始。所以洗完脸以后一定要及时护理。注意作息，饮食上要注意清淡，多吃蔬菜水果改善身体内循环。要有耐心信心，皮肤的更新周期是28天，一般几个周期以后才能看到效果，要持之以恒.
多喝水 多运动
冬季补水有很多小窍门哦 我用过不错的介绍给你：
第一种：化妆水通常的使用方法都是在我们洁面之后，用化妆棉沾取来擦拭皮肤，可以起到补水保湿，二次清洁的功效。但是除此之外，化妆水还有一个妙用的方法，就是用化妆水自制成补水面膜。具体的制作方法很简单，把化妆水倒在纸面膜上，贴于洁面后的皮肤，保持10分钟后取下，你会发现肌肤立刻变得无比水嫩。
第二种：冬季干燥的皮肤，很多MM会选择敷保湿面膜来为肌肤补水，但是寒冷的气温又让人难以忍受面膜的冰凉感。有什么两全其美的方法呢？小编来为大家支招，MM们不妨在浴室洗澡的时候，让袅袅的热气来帮你的忙，在浴室敷保湿面膜。热气不但能扫除面膜的冰凉感，同时还能促进肌肤对营养液的吸收。
第三种：除了以上的保湿喷雾，用化妆水敷脸及保湿面膜之外，冬季补水还不能忘了一点，那就是定期为肌肤去角质，MM可能为奇怪，去角质怎么和保湿沾上边呢？其实肌肤能否喝饱水、你的保湿工作是否能够取得效果与去角质用莫大的关系，老废角质堆积不但让你的皮肤看起来粗糙暗沉，同时还会影响护肤品和面膜的吸收，所以去角质实际就是给你的肌肤扫除障碍，让你的补水保湿工作更加顺利的进行。
冬天最重要的是补水保湿
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
平时就要多喝水质好的温开水，还要多吃清淡一点的蔬菜，多喝汤，平时也要多炖一些有营养的DD给自己吃，既美白又照顾了身体。还要多吃水果，像苹果，香蕉，柠檬，西红柿都可以美白补水。 可以试试枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好茶。
众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况，补血润心肺的效果更加显著。 有时间的话建议每天晚上要用深层清洁的洁面乳把全天的污垢洗净，拍上滋润型的爽肤水后就做做面膜，特别是美白补水，滋润补水方面的面膜贴。
1、用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。 2、预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。 3、每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。
在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟,效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。 4、用橄榄油做护肤品。如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补，就可以试试涂橄榄油，因为橄榄油中的维生素a、d、e对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效，当然这只适用于过干的皮肤。
如果只对于普通的干燥皮肤，橄榄油可能太过油腻。此外，含维生素e的用品也同样有滋润作用，可以多用。 PS：每天八杯水 睡前一杯牛奶 不仅对身体好还对皮肤好 记得要多吃水果 补水的水果更要多吃。
多喝水，不要熬夜。心情放松
