1、保持皮肤清净：不要频繁的用手揉搓脸部，避免细菌的侵入和感染，平时要注意手及面部的清洁，多用温水洗脸，不要用凉水，只有温水可以洗去皮肤污垢及油脂，从面抑制痘痘产生。 2、注意饮食规律：注意营养搭配，多食用有清热解毒功效的食物，如绿豆，西瓜，海带，薏仁等等，也要多补充皮肤维生素及维他命，多吃水果，蔬菜等。施尔美先进祛痘技术推荐——C6祛斑祛痘 3、保持心情愉快：平时要保持乐观心态，因为情绪不佳会引起内分泌紊乱，从而引进痘痘的产生，更要多注意作息规律，不要熬夜，保证睡眠质量，才能确保皮肤油脂分泌正常，减少痘痘滋生。
青春痘（痤疮）是13-24岁的人群之间比较常见的，一般50%的人都会长的，青春痘是因为人到青春期，内分泌突然旺盛，达到顶峰。青春痘是由于人体内产生大量代谢产物，如不能及时排出体外，就会部分堆积在毛囊皮脂腺内，以油脂携带的形式存在，就形成了青春痘。建议用中医治疗。中医对症治疗效果好，去根，不复发，中医治大病，关键是对症。希望我们的回答对您有帮助。
经常熬夜吗，建议你熬夜时用水煮一壶（菊花+金银花+冰糖）把它们放到壶里加水煮开，大概7-8分钟后关火，不喜欢金银花或菊花味道的人可以多加冰糖，反正冰糖吃在多也不会发胖，长时间服用，会由内而外调理排毒养颜祛痘降火有奇效，但要服用至少5-7天以上才开始见效，经常服用减少痘痘的形成，（注：必须要用水煮才行，如果直接用开水冲服效果会降低6-7成左右，所以用水煮是关键）
秋季容易上火，多吃柚子、雪梨、绿豆汤 晚餐少吃些，有利于身体自身调节排毒 建议火气痘不要用药特意调理，注意饮食，最好早点睡觉，有助于肝脏排毒，增强皮肤自调功能
