产后贫血可以通过饮食和补血营养铁剂来调理补铁补血。 孕产失血导致铁流失引起的脸色苍白、萎黄、头晕乏力等贫血症状，铁是人体生成血红蛋白的元素，补铁可以有效改善以上症状。 产后贫血首先要做好饮食调理，通过摄取食物来补充，如猪肝、红枣、黑豆、木耳、红枣、花生等补铁食物，再者服用一些常用的补血的营养铁剂-铁之缘片，来补充铁和蛋白营养，提高血红蛋白数量和血液活性，一般的脸色苍白、头晕乏力经过一到两个月的食补结合铁之缘片的调理就会得到改善，你可以百度了解下，希望对于产后贫血的心妈妈有帮助。
产后贫血的新妈妈最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
产后贫血食疗妙方1。瘦肉阿胶汤猪瘦肉100克，阿胶10克。先将猪肉放砂锅内，加水适量，用小火炖至烂熟；加入阿胶炖化，调味后吃肉喝汤；隔天1次，连服20天。 2。枸杞黑豆红豆汤生猪骨(或羊骨、牛骨)250克、枸杞子15克、黑豆30克、大枣10枚。
加水适量一同煮至烂熟，调味后喝汤吃枸杞子、红枣、黑豆；每天1次，连服15～30天。 3。当归炖羊肉羊肉(去脂肪)400克、生姜50克、当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。 4。木耳红枣汤黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。
对产后贫血有辅助治疗作用。 轻度贫血是指导血素在90克/升以上，面无血色是新妈妈贫血的典型表征，觉得身体不适，新妈妈应该对着镜子瞧瞧自己的脸色，跟本身的肤色做对比，如果脸上没有光泽，苍白或暗黄。除了脸色不好，没有其他不良反应的，可能是轻度贫血。
所以，新妈妈发现自己的脸色无光时，就要重视自己的身体了。重度贫血是指血色素低于60克/升，少数新妈妈不单单有面色无光的情况，甚至还可能伴随出现水肿、全身乏力、头晕、心悸、呼吸短促等症状，这时候产后贫血的新妈妈就要当心由于严重贫血而造成的体质衰弱。
新妈妈出现重度贫血可能导致免疫力及全身各脏器功能下降，从而可诱发多种疾病。新妈妈在出现以上这些症状的时候，就要及时找医生咨询，必要时要住院治疗。
答：产后贫血是由于失血过多导致的，要想快速的恢复元素可以吃些阿胶来补血，还有多吃含铁丰富的食物，因为铁是人体血液生成最重要元素，补铁可以提高血红蛋白的生成。瘦肉、蛋...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
