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弟弟有洁癖,每天要洗数十次澡,又浪费水呀,看着他也痛苦耶!
个人观点,lz的弟弟属心理疾病,能意识到自己行为的不正常是好事,医学上对洁癖的治疗方法很多,其原理,无外乎解铃还须系铃人,从观念入手。 1.缓慢耐受法,渐渐让你改掉这种习惯,比如刻意控制自己洗澡的行为,慢慢减少自己对“脏”的厌恶感;首先,人类都有强大的免疫力,正常的生活接触不会让你受到旁边同学的有害影响,换个角度,外界的有害因素会刺激我们免疫力的加强,“温室的花朵经不起风雨”都是一个道理,相信我...
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个人观点,lz的弟弟属心理疾病,能意识到自己行为的不正常是好事,医学上对洁癖的治疗方法很多,其原理,无外乎解铃还须系铃人,从观念入手。 1.缓慢耐受法,渐渐让你改掉这种习惯,比如刻意控制自己洗澡的行为,慢慢减少自己对“脏”的厌恶感;首先,人类都有强大的免疫力,正常的生活接触不会让你受到旁边同学的有害影响,换个角度,外界的有害因素会刺激我们免疫力的加强,“温室的花朵经不起风雨”都是一个道理,相信我,你的担心是多余的。2、转移注意法:人都是高等动物,你的大脑已经形成一个很强大的兴奋灶,就像成瘾的患者一样,改掉不是简单的事,我们可以这样想,当你有另外一个强大的兴奋灶存在的时候,一方面能转移你的注意力,另一方面能让你“洁癖”的兴奋灶慢慢减小,就像对过去某种记忆的遗忘。说了这些,具体方法很多,比如找一件你感兴趣的事去做:打球?旅游?骑车?游戏?等等~~~这种方法就像当时的小日本为了转移国内矛盾发动对华战争一样,当你的主要矛盾转移的时候,事情依旧随之改变。弱弱问一句,lz应该没什么太多烦心的事情吧~~~ 3、暴露法:记得上课老师就举例过,以为女性洁癖患者,来医院不肯配合,说这也脏那也脏,可是护士很给力,强制性给她换了医院的病号服,住进病房,在这种没有逃避退路的情况下,这位女患者当天就没了洁癖。我想说,这种方法一般给当事人不好的心理感受,但是在可耐受情况下的治疗效果还是不错的。如果lz觉得可行,可以自己试试。 另外,切不可讳疾忌医,如果可以,找专业的心理医生帮忙。祝你早日解决烦恼。 你完全可以去这里咨询一下,反正成都南亚什么研究所的姚主任,百度搜!
洁癖是一种超于正常的清洁,过于反复的清洁行为,以致影响人文即行为接触,社会活动,性格改变的行为。
洁癖症是指太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖症。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现,也就是常见的强迫症。 比如,天气太热出很多汗,一天要洗 好几次澡;刚洗过手,又感觉很脏,又要去重洗等