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到底怎么样才能把强迫症和洁癖改掉?

到底怎么样才能把强迫症和洁癖改掉!

全部答案(共5个回答)

    2018-12-09 15:15:20
  • 适时做一些事情,转移注意力,保持轻松愉快的心情,可以做下心理咨询。
    annie呼 | 2018-12-09 15:15:20 63 36 评论
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  • 2016-02-21 18:34:36
  • 自己既然知道自己有这种病症,应及早就医,最主要还是自己要有战胜疾病的决心;其次,洁癖的问题有些时候对自身也是一种保护,但是不要过度清洁,因为人体体表本身就寄生着许多细菌,是跟我们共存的,对身体不会造成损害的;对于强迫症,我也很理解患者,其实是自己所不想的,但就是控制不住,自己慢慢戒除这种习惯了。
    王晓霞 | 2016-02-21 18:34:36 947 550 评论
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  • 2014-01-17 09:59:48
  •   其实洁癖也算作强迫症的一种,都是过分了,什么事情都要讲究适度原则,俗话说过犹不及。建议你去专业的好一点的心理资讯室进行治疗 医生会用心理治疗给你进行 强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
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      其实洁癖也算作强迫症的一种,都是过分了,什么事情都要讲究适度原则,俗话说过犹不及。建议你去专业的好一点的心理资讯室进行治疗 医生会用心理治疗给你进行 强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
      患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
      我也参加过心理咨询师的培训班,也接触过认知行为疗法很不错,从改善你的认知,慢慢到改变你的行为。其实凡事不要太在意,顺其自然,为所当为(这是森田疗法的宗旨),很多问题都不是问题了。如有用,请好评。谢谢。
    V-SLin | 2014-01-17 09:59:48 949 550 评论
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  • 2014-01-17 09:49:05
  • 洁癖其实就是强迫症的一种表现,强迫症,从精神分析的角度来看,是内心深处(潜意识)的冲突所致,因此,需要找出强迫症背后的冲突,然后循序渐进地解决,并不是一个方法,一件事就可以改掉的,需要一个过程。
    魔儿lushiva | 2014-01-17 09:49:05 931 553 评论
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  • 洁癖不是什么问题啊,有些事只有当你认为是问题的时候才会真正成为你自己的问题。无论如何要先学会接纳自己,好的不好的都是自己的一部分。放下包袱,享受生活,不要太在意洁癖与否,慢慢就会好起来。
    周乐山 | 0 0 评论
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