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肾虚的食疗方法是什么,肾虚吃什么可以食补?
对于肾虚多喝点黑米粥,生活中少喝酒吸烟,注意房事不要过频,对于肾虚的治疗中药易立宝效果不错的。
多吃黑色的食物。黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇,可以滋阴补肾,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用。 补肾食谱:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。 中药调理,用 盾克金蚧片。
肾虚者可通过食疗保健。肾阳虚者,可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等;肾阴虚者可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬虫草等。