爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

长期失眠做梦怎么办

长期失眠怎么办阿。

我经常晚上凌晨几点都睡不着，

2*** | 2012-05-30 00:39:35

好评回答

z*** |2012-05-30 09:11:11 39 1 评论

自己把生物钟调整一下，不困不睡觉，困急在睡觉。早睡早起，不要懒被窝，白天不要睡。养成习惯自然就好了。

0/300

提交

类似病状

1

问：每天睡到早上6点多就醒了,是怎么

答：您好！保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。克服失眠的心理调适方法：　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失...详情>>
2 3岁多的女儿，从小就不愿意睡觉，
3 失眠中……连续好多天了，晚上躺被
4 晚上兴奋睡不着觉失眠怎么办？不知
5 晚上12点睡觉,8点起床,睡眠足
1

问：失眠怎么办？作为一个高三学生，要

答：首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴...详情>>
2 睡觉的最佳时间是几点的啊，孕妇晚
3 才几点啊？怎么又睡不着了？最近怎
4 我晚上怎么也睡不着，就算睡着了很
5 经常睡不着，人总是昏昏沉沉的，这
1

问：我的母亲今天60多岁了，身体不好

答：失眠对老年人来说，是一种常见症状。老年人失眠除了与个体因素、环境因素、疾病、药物影响有关，还与心理因素有关。人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活...详情>>
2 如何能多睡会我老是凌晨5点多就醒
3 我上夜班时，白天最多睡四小时就再
4 每天晚上睡不着怎么办啊？失眠每天
5 最近经常失眠多梦，晚上睡不着，有
1

问：天天失眠为什么？白天很精神、晚上

答：详情>>
2 入睡困难该怎么办？睡觉的时候，有
3 一觉醒来，无论几点，为什么就睡不
4 我经常失眠睡不着觉？晚上很晚才睡
5 睡不着怎么办，上班时间是下午到晚
1

问：都好长时间了晚上睡觉总是睡不好不

答：详情>>

肿瘤科相关知识

1

问: 太田痣颜色挺深，济南胎记血管瘤医院能去掉吗？

答: 太田痣颜色挺深，济南胎记血管瘤医院能去掉吗？详情>>
2 咖啡斑会遗传吗？济南胎记血管瘤医院能不能去掉啊？回答1
3 时间久的鲜红斑痣济南胎记血管瘤医院可以治疗吗？回答1
4 修膜手术的成功率是多少？补过的处膜还会流血吗？回答5
5 目前治疗腋臭最先进的是什么手术？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告