西藏
去西藏要提前准备什么?
要准备的地方说多也多,不多也不多,主要是心里那关一定要过呀,不要总害怕高反呀! ,不错的,参考参考吧!
没有高血压病的话,带足人民币就行了。 咱们内地有的这边都有,带太多的东西会增加负担,从而影响自己的适应能力。 我在西藏大学上研究生,来入学时没有带其他东西,一切都很正常。 但切记,感冒了别来,会有生命危险!!! 还有,来西藏旅游最好在夏季,5月之后9月份之前,从8月下旬开始整个西藏进入雨季,塌方、泥石流较多,外出旅游很危险,雨季过后就开始下雪了,很多地方会出现封山、封路等等状况。但5~9月是旅游高峰期,住宿很紧张。
健康的身体 保暖的衣服 适当的药物
1、进藏前: 心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。
一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。 2、旅途中: 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 。
答:△ 心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。 △ 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病的患者不宜进藏。 △ 随...详情>>
答:?是建議乘坐豪華大巴,半??小?r發一次,有去?|站,天環盒食品街的,停方便的 !票?r35元 .详情>>