在哪个时间段喝才好呢？

最近一周，也许是工作压力大，导致的生活不规律活着是内火过大，自己从出生肠胃功能就不是很好，现在上了年纪，就严重了，现在还出现了便秘，听说蜂蜜能之便秘，在哪个时间段喝才好呢？什么治便秘效果好

萧*** | 2017-09-28 10:00:45

全部答案（共2个回答）

治疗便秘关键是生活习惯和排便习惯，一定禁辛辣食物，保持大便通畅。每天多吃蔬菜，蜂蜜、多喝水。严重情况下配合药物改善。另外注意养成定时蹲厕所的习惯。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

小*** | 2017-09-28 10:00:46 26 7 评论

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您好：大便困难与摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。不过一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的。出现便秘情况后要禁食辛辣刺激食物，寒冷良性的东西也尽量不吃，应该多吃粗粮、多吃水果、多喝水，适当多运动，每天养成按时排便习惯。

梦*** | 2017-09-28 10:00:45 43 4 评论

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