分享一下 首先是清洁：虽然脸上容易出油，但是也不要频繁的洗脸，每天早晚各一次就可以。因为经过一百天的折腾，脸上比较脏，所以晚上用清洁力比较强的洗面奶，我现在用里面带清洁微粒的那种。早上就用柔和一点的，最好有补水滋养作用的。还有，我现在使用干净的面纸贴在脸上吸干水分，而不用毛巾擦。
护肤：晚上洗脸后用一些保湿的护肤水，然后擦晚霜。早上洗脸后用控油效果比较好的爽肤水，然后擦质地比较清稀一点的润肤霜，我比较偏好透明的凝露类产品。白天如果脸上出游比较严重，用吸油纸稍微清理一下，然后一定要用保湿喷雾补点水。其实我觉得多喝水的补水效果更好。
油性皮肤皮质分泌旺盛，毛孔容易堵塞，我一般一周会做一次去角质护理，然后控油、补水两种面膜间隔使用。比如周一去角质，周三控油面膜，周五补水面膜。 还有饮食尽量清淡点。然后就是要保证充足的休息，适当运动。长时间的对着电脑或熬夜都会加重皮肤问题。
我现在用的护肤品是卡尼尔的控油保湿系列，有两款，上个月刚用过粉色那款，前两天开始试绿色那款了，感觉效果都还不错。不过护肤品的成分不是每个人都适合，所以你还是得慢慢寻找适合自己的。
病情分析： 你好，青春痘是雄激素过多，皮肤油脂分泌旺盛引起的。与休息不好，饮食热气等有关。 指导意见： 外油内干的皮肤用清爽型的精华液类的护脸品，避免堵塞毛孔，建议你多喝开水，不吃辛辣、油腻热气食物，勤洗脸，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，这样慢慢调理一段时间就会慢慢好的。
