有痘不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘，可以选用治疗痤疮的专用品来治疗。要选择药力不会太猛，吸收迅速，对肌肤无伤害，有较好的溶菌消炎作用的。如果药力太强劲，令痘痘枯萎之余，会令皮肤变得干燥，继而敏感地长出更多的痘痘。如果你不知选择哪款祛痘产品，推荐你用植物类产品，性质比较温和，不怕会伤皮肤。我之前用过一款叫“依薇儿”，祛痘效果就不错，你可以到依薇儿官方网站看看。
根据你的情况来看，额头和脸颊长痘痘跟你内分泌紊乱，饮食，熬夜，面部油脂分泌旺盛，有很大关系， 建议你首先自身调理一下饮食一定要清淡，可以用药调理
