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手淫怎么办有什么坏处怎么制止
频繁手淫会大量消耗身体的能量,影响精子的生成,甚至影响身体健康。 停止手淫的不良习好,注意保持良好的心情,多进行体育锻炼,合理睡眠,可以促进身体尽快恢复正常。主要是转移精力,调节心理。