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失眠怎么办求帮助经常失眠怎么办睡不着？

失眠怎么办求帮助经常失眠怎么办睡不着的

給*** | 2017-04-06 09:45:34

全部答案（共2个回答）

您好，失眠是一种临床常见的症状，表现为入睡困难，早醒，睡意缺乏，入睡不解乏等。    出现失眠首先进行自我调节，养成良好的睡眠习惯，按时入睡，睡前不要玩手机。如果自己调节无法改善，应尽快去医院就诊，在医生指导下服用药物改善症状。

阳*** | 2017-04-06 09:45:34 25 5 评论

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心理分析：你好，根据你的情况，通常是由于你本人个性比较敏感，多思多虑，易激发不良情绪，心理压抑，精神焦虑紧张，形成的大脑失调，失眠，神经衰弱的现象。心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑抑郁倾向，不是个人能调整的，可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查，通过药物调理身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因。

杨*** | 2017-04-06 09:45:34 42 2 评论

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