怎么减压呢？我是学生？

我是学生，中考前好长时间紧张性疼痛，现在中考过了，我也考上正榜了，但依旧紧张性头痛。怎么减压呢？

花*** | 2014-10-10 13:15:53

这是以前长期紧张、焦虑，导致容易习惯性紧张。一、可以通过日常的运动、唱歌、做自己喜欢的事情来缓解。二、调整一下自己接下来的学习心态和方法，减少焦虑来源。

心*** | 2014-10-10 13:15:53 32 5 评论

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