请问是怎么回事？

是颈椎病 。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧

病情分析：
注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.
指导意见：
注意防止受寒和热敷试试.另外牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.