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便秘应该吃什么治便秘医院哪家好谈谈便秘应该吃什么怎么回事啊?......
便秘的话,你平时的饮食生活就要多注意,形成良好的习惯。 平时水果蔬菜多吃点,香蕉可以吃点,早上可以适当的喝一杯蜂蜜水,白开水的话,多喝点,再就是每天形成定时排便习惯,这样就会好转的。
成人便秘应通过食疗来调理才是冶根之道.晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨,先喝一大杯清水后,顺时针揉腹部,大约五十下左右,多吃粗纤维蔬菜。多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果,保持大便通畅。