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怀孕三个月吃什么食物好 我妻子怀孕已三个月应该吃一些什么食物,补充营养
亲,怀孕之后因为有胎儿所以要吃的营养均衡,不要挑食,各种蔬菜和水果都要多吃,还有可以每天吃点核桃和开心果, 黑芝麻,红枣,猕猴桃可以多吃一些
怀孕时一定要保好心情,同时要多吃水果,白开水,汤,干果,孕妇最好是不要吃桂圆和螃蟹的,可以吃些别的水果啊,比如苹果,香蕉,梨子,橙子,还可以多吃些干果之类的,在饮食上要营养均衡,多样化,同时还要好好休息啊
注意营养全面和均衡就可以了。不用刻意吃营养品。建议每天一个苹果,宝宝皮肤和抵抗力好。