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同上,刚怀孕除了吃铁质叶酸片还可以吃倍力健吗,初期吃倍力健会不会 太早
我那会金斯利安贯穿了我整个的孕期,别的平时饮食就够了。
怀孕初期买叶酸。3个月买钙片。坚持每天早晚喝杯牛奶吃些坚果如核桃类。饮食选择有营养的以清淡少盐为主。鱼。家禽。蛋。瘦肉。海产品。多吃蔬菜和水果....若妊娠反应厉害,就尽量选择孕妇想吃的,戒烟戒酒,远离小动物,避免劳累。坚持轻松的运动为分娩做准备.最初3个月很重要,避免感冒。不能乱吃药。