男生胸部肉多，怎么变小，记住是变小，俯卧撑可能会越做越大把，不好? 爱问知识人

男生胸部肉多，怎么变小，记住是变小，俯卧撑可能会越做越大把，不好看啊，现在穿衣服不好看!!

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男生胸部太大要变小首先要注意节食与运动，食物的选择尽量要远离含糖量高和高热量的食物，多吃有助于消化的食物，另外运动的话可以做俯卧撑，举哑铃都是可以锻炼胸部肌肉的。只是比较慢，要快一些变小胸部可以涂抹索丝曼。这个是瘦胸霜，涂抹结合运动能短期内使胸部大大缩水。

思***

2019-03-03 16:33:28

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多练肌肉特别是拉伸臂力，这样对你胸前肌会起作用，同时，多试试用胸前发力和别人活物体对撞，比如打篮球别人用肩膀扛你

张***

2018-08-16 02:09:44

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