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姐妹们,孕妇该注意补充哪些营养?重点是哪些
多吃鱼核桃瓜子坚果对宝宝的头脑发育好,骨头汤排骨汤猪脚汤,虾这些补钙的,蔬菜水果补维生素,你不要偏食营养均匀就可以了
注意多吃肉蛋奶 多吃营养的东西就行 蔬菜水果(不能吃反季节的水果 会有激素的)关键是营养要均衡 少食多餐