青春痘是青春期我们最讨厌的东西之一~~~~~
那么我猜你现在应该是青春期吧？你可以查下我们出现青春痘的原因——代谢过旺盛，油脂排不出，在皮表面形成所谓的青春痘。那么我的建议可能有点慢，但是如果成功，一辈子不用和祛痘药打交道，在脸上瞎涂瞎摸了，这个也是我亲身体会的。
1、合理的作息。这个是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不论要高考还是中考，还是大学期末考，都要注意下，禁通宵。
2、饮食注意。这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。
油腻不吃没事~~~
3、合理运动。这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。
4、勤洗澡，勤洗脸，少抹护肤品。这个可能有点难度，但这个却非常的重要。每天4次以上的脸，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。
5、多吃点香蕉之类的水果，水果的作用是争强新城代谢，这样对什么的调节也很关键。
6、最后也是一个中医里德理论，开心常笑。别不信，这个还真的有效果，脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多。后来出去放松了下，皮肤就好起来了。
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