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试过很多办法,头痛就是不好。。
可以结合运动与饮食来解决。 1、首先要注意生活有规律,养成按时作息的好习惯。不要总是熬夜,保证每天的眨眼时间不低于八小时。 2、在偏头痛时可以给自己的头部做做按摩,按按太阳穴,摸摸额头等。 3、头痛期间饮食方面要吃些清淡的食物,不要吃有刺激性的食物,例如辛辣食品等。头痛要多喝水。要保证心态的平和。每天喝两杯御浓首安搽也是能很好调理你的头痛。