两种办法，买个IDE接口的硬盘盒，装上老硬盘用本子读，还有最简单的就是接到你朋友的台机上直接复制
把你的硬盘设为从盘，在硬盘的表面应该有图片表示，找到SLAVE的对照着跳线即可。然后挂到你朋友的电脑上，将里面的数据拷贝出去。然后再用优盘或者是局域网将这些数据传回到你的电脑上。或者是你找一个硬盘盒，然后接到你的笔记本上即可。当然，你BIOS进不去，很可能是你的主板出现了问题，更换主板看看！！
把你的硬盘设为从盘挂到你朋友的台式机上，把你的硬盘里的数据通过他的台式机传到你的笔记本上来。
也就是通过硬盘对拷就可以啦，直接挂到你朋友的台式电脑上，或者把你现在的硬盘做成移动硬盘就可以随便使用啦
把硬盘接到你朋友的台式机上，再复制过去，简单又不花钱。 BIOS都进不去啊,估计可能是主板上BIOS芯片坏了，得换BIOS芯片了，最好的办法就是送专业人士修理了 如果你的电脑不准备要了，你可以把硬盘下下来，再装到朋友台式机上把数据再传到你的笔记本上咯。
答：不要向要恢复的盘里写东西，用恢复软件试试，我的共享里有个绿色的恢复小软件。详情>>
