各位哺乳的宝妈出了月子饮食上有所改变吗？

出月子后可以和以前一样吃的,但是一些凉的,辣的还是要注意一段时间有好处的,不能吃韭菜,是回奶的。

可以恢复到孕前了,但是要保证营养均衡,还要避免吃到回奶的食物啊

可以的。。。。。。但是为了宝宝还是不要吃上火的

可以根据奶量来决定,如果奶水充足的话就可以恢复的,如果奶不是很多的话,还是孩子放在第一位吧。

是啊,一切为了宝宝,不过亲多喝些汤汤水水的奶水会多,而且也不至于发胖,别吃什么馒头,蒸米饭之类的啊,我家宝宝也不吃奶瓶,就连喝水我都得用小勺喂。

呵呵,亲听说过吗,奶水强了,你喝水它都会变成奶的,我现在就属于这种,我下午三点左右吃一次饭,我,晚饭就不吃了,这样奶水会够宝宝一晚上吃的,我如果吃一顿排骨,那就了不得了,奶水能顶一整天呢,呵呵

如果喂母乳要比以前要多吃一些汤类和有营养的食物,才会奶水足一些,如果不喂母乳可以和以前一样哦

出了月子,考虑到宝宝吃奶,有很多菜不能吃,像辣的不能沾,不然宝宝吃了奶水就上火,太咸的也不能吃,而且喂奶的话 ,每天要喝汤。

哺乳期饮食应该做到丰富,营养全面。不吃辛辣油炸冷饮等食物,多喝各种汤类,帮助增加乳汁的分泌。

基本可以了,但太冷、太辣、太咸的食物还是不接触的好

还是得多吃有营养的。因为我妈说只要是喝奶就都算先天的。

最好注意营养均衡,妈妈吃什么宝宝喝的奶水里就会有什么的