现在基本上是夏天了多吃一些番茄，黄瓜，橙子，苹果这些富含维生素较多，治疗要从根本出发，另外平时用一些沐浴露还有润肤霜有美白效果做辅助，不管是什么时候记得都要用隔离霜或者是方晒霜啊，我想这样会让你的皮肤更能尽早完美地展现出你原来地本色。
刮瓷
我也想知道
吃鸡蛋吧
多做身体去角质,然后用些美白类的产品.像纯肌粹的身体乳就不错.
别晒太阳，多吃白五类，如白猪、白鸡、白马、白驴白狗什么的试试。
涂鸡蛋清~~~
天生的才是最好的!
多吃酸的东西
用牛奶蜂蜜
不晒太阳
注意防晒，以前我从来不用防晒产品，只是在有太阳的时候打遮阳伞，但还是被晒的黑黑的。现在我用了欧泊莱的防晒产品，在这个基础上再涂防晒粉，效果还不错。到目前为止，皮肤还是很干净，没有出现晒斑。
首先要保持皮肤汗腺和皮脂腺分泌的畅通，。皮肤不清洁，堵塞毛孔，皮肤膜就得不到新陈代谢，就会使皮肤失去滋润和光滑。 1、用水洗脸的普通清洁方法。一般可用温水清洗，也有的用温水和冷水交替清洗，也有的用呼吸和促进血液循环和活跃。用用冷水清洗，可以增强皮肤弹性，延缓皱纹出现； 2、摩擦淋浴。
先在手掌上擦上肥皂，然后摩擦脸和肢体和皮肤。促进血液循环。增强皮肤的呼吸能力，摩擦方向以自下而上地摩擦为宜，摩擦程度掌握在摩擦完毕后，以皮肤表面没有发红、发热的现象为好； 3、浸浴清洗。浸泡有高温的，即40-42度对皮肤有镇痛和兴奋作用，使皮肤得到充分的运动，也有微温的，即34-37度，利于皮肤的休息和解除疲劳，冷水浸泡对皮肤有收敛的作用； 4、药物浸泡。
有酸性水浸泡，可起到滋润和光滑皮肤的作用。还有温泉水浸泡，对健肤和抗病能起一定作用； 5、发汗清洗。用蒸气浴发汗，可清除堵住在毛孔中的脏物，促进汗腺和皮脂腺的分泌，对防止皮肤疾病很有好处。 。
想要白一点，首先是注意皮肤的清洁，接着应该就是保养，而且要内外兼备，多吃含维C的食物，面霜也要有维C的成份；再接着美白最有效的办法就是直接在不理想的部位敷面膜，很有效的！
每天坚持用牛奶蜂蜜用体膜，坚持坚持，任何方法都需要坚持才会有效的！
1。吃维生素C。E丰富的东东。 2。用玉兰油的美白沐浴露。 3。注意防晒。
吃多点含有维生素C的东西是最快最安全最有效的。
用袪角质的产品，每周做一次。经常用黄瓜贴一下
偶有一个不成熟的意见，每天坚持用冷水洗脸，早晚都是，只用清水，其他东东都不用，偶有一个同学，初中时脸上不但豆豆多，而且肤色也很暗淡，后来当了兵，一年后回来，冷上干净多了，也有了光彩。听他说，就是每天都用清水洗，而且是那种比较冷的地下水，连香皂也不用，坚持到现在。另外，伙食听说基本上比较合理，有油腻，也有清淡，不偏食，食堂给什么就吃什么，虽然苦些，但作息时间很规律，这可能也有帮助吧。 偶也在试也~
做SPA
你可以多吃草莓，苹果，会一些芦荟护肤品，多喝牛奶。
吃点排毒和活血方面的补品
