身体虚弱者吃什么东西好？
牛肉能够迅速补充因气温降低而消耗的热量。立冬时节多食牛肉，不仅能暖身暖胃，更能益气滋脾，因而特别适合身体虚弱者。 就保存营养来说，清炖是烹饪牛肉最佳的方式。在选用牛肉的时候要注意，好的牛肉因为表面不含过多水分，弹性极佳，摸上去有油油的黏性；脂肪呈白色；通体色泽以均匀的深红色为宜，且没有异味。但是牛肉虽好，也要注意适可而止，不能一次吃太多，最好能够保 持在80克/次左右。
M***
2016-08-22 21:45:35
问：身体虚弱者要吃什么东西才能进补呢
答：1)活鲫鱼3条(约750g),枸杞15g,香菜6g,熟猪油,姜,葱,盐,醋,胡椒粉,味精等适量.将鲫鱼去鳞,鳃和内脏,洗净,用开水略烫,在鱼身上斜切成十字花刀....详情>>
问：体制虚弱如何锻炼身体？怎样进行一
答：体质虚弱的人必须科学合理的进行体育锻炼。 1.要有计划,有选择,有针对性的制定量力而行的锻炼方案。 2.锻炼的项目以温和运动和有氧运动为主。 3.要有固定的时间...详情>>
问：鸡蛋要煮多久才是最健康的
答：营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。 ...详情>>
问：体虚怕冷，身体虚寒该吃什么？我是
答：详情>>
问：大家元宵节的时候有买王老吉回家和家人共享吗？
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