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南京怎么淡化脸上的斑点
第一点,首先要做好防晒工作,在外出时要涂抹防晒霜,或者是穿防晒衣,避免紫外线直接辐射在皮肤上。第二点,平时少吃含黑色素的食物,例如黑芝麻以及黑木耳,多吃一些富含维生素C的食物,例如柠檬以及橘子。