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宝妈们月子内有开始做恢复运动的吗?顺产的
是的,我月子里经常做一些恢复运动,像是躺在床上收紧两腿向上挺直腰板,对于预防子宫脱垂有狠好的效果呢
没有做,月子里面应该好好的休息,不能做运动的哟,等出月子了再做吧
最好在出了月以后再做,在月子里主要是休养