个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
顺产20天后可以做哪些恢复运动的呢?我的恶露完全干净,还需要注意什么事情?
你好,顺产20天子宫还没有完全恢复正常,是需要多休息,不能太劳累的。如果想要做运动的话,可以等到42天子宫完全恢复正常以后再运动。毕竟自身的安全是最重要的。
可以做做瑜伽或者仰卧起坐散散步都可以的,其次就是自己饮食一定要营养均衡,等待42天的复查就好
请千万注意,不要提早运动.至少要等三个月后.我是个很肥的人,为了想减肥,满月后运动的,只转了一次呼啦圈,有十几圈吧.