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房事时间短,肾阴虚。房事时间短,吃六味地黄丸管用吗?我是长途司机,经常腰疼。
你好,根据您的描述,我分析,肾虚是血液循环不好引起的(即气血不足)。 分肾阳虚和肾阴虚,气不足为阳,血不足为阴。 建议你可以采取以下办法保养: 1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。 2.多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。希望我的回答对您有所帮助,祝早日健康。