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哺乳期吃什么蔬菜奶多的呢?

哺乳期吃什么蔬菜奶多的呢?

 哺乳期吃什么蔬菜奶多的呢?我也有些上火的了,怎样合理安排饮食呀?

全部答案

  • 哺乳期要多喝水呀,多吃点新鲜的蔬菜水果啊,这样宝宝也更有营养呀。你可以多吃点豆类,还有花生一类的。

    哺乳期要多喝水呀,多吃点新鲜的蔬菜水果啊,这样宝宝也更有营养呀。你可以多吃点豆类,还有花生一类的。收起

    请***

    2017-11-11 14:01:46

  • 哺乳期间的话,你可以多吃一些菠菜,胡萝卜之类的蔬菜,可以帮助补充维生素对身体也是比较好的。如果有上火的情况可以多吃一些苹果。火龙果这些可以帮助消化,排便对身体也是比较好的,然后平时要多喝水,你可以选择喝一些七星茶。

    哺乳期间的话,你可以多吃一些菠菜,胡萝卜之类的蔬菜,可以帮助补充维生素对身体也是比较好的。如果有上火的情况可以多吃一些苹果。火龙果这些可以帮助消化,排便对身体也是比较好的,然后平时要多喝水,你可以选择喝一些七星茶。收起

    陈***

    2017-11-11 14:01:46

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