个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
经常失眠整夜睡不着怎么办?孕晚期,都担心影响宝宝发育了
孕晚期胎儿大了身体会有各种不舒服,再加上快生了心理肯定有压力,睡眠不好也是正常的,不用担心,宝宝不会有事的,白天多注意适当运动下,晚上尽量放松心情,不要想太多哦!
亲,应该是太紧张了,白天尽量少睡,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,这些都是有助睡眠的
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。