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如果已严重影响身体最好找中医大夫诊断治疗,日常饮食宜清淡,粗茶淡饭就可以,可以每天早晚揉腹
脾胃虚弱可以长期服用:参苓白术丸(女性)/补中益气丸(男性) 归脾丸。饮食上多吃山药、薏仁等。身上之所以湿气重也是在于脾的升降功能出现问题,除湿可以多喝(或吃)薏仁。另外,可以刮痧或者拔罐。