冷光美白和洗牙哪个好？

洗牙 比较好  维持一年左右吧牙齿美白小窍门：
1.薄荷护齿薄荷可以镇压口腔中难闻的口气，薄荷含有的烯类，能够通过血液循环到达肺部，让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛，遏制细菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏，美白更加轻松。
2.双氧水洗牙将小苏打和过氧化氢以2：1的比例混合当牙膏使用，或者可以用手或是软布直接沾取氧化氢溶液涂抹在牙齿上并轻轻擦拭，可以起美白作用哦。
3.补钙多吃一些含有丰富钙质的食物...

洗牙 比较好  维持一年左右吧牙齿美白小窍门：
1.薄荷护齿薄荷可以镇压口腔中难闻的口气，薄荷含有的烯类，能够通过血液循环到达肺部，让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛，遏制细菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏，美白更加轻松。
2.双氧水洗牙将小苏打和过氧化氢以2：1的比例混合当牙膏使用，或者可以用手或是软布直接沾取氧化氢溶液涂抹在牙齿上并轻轻擦拭，可以起美白作用哦。
3.补钙多吃一些含有丰富钙质的食物，可以够平衡嘴里的酸碱度，减少口腔细菌滋生，不仅能够减少蛀牙，还可以够增加钙质，保护你的牙齿。另外，深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。

您好，根据您的情况，刷牙是不会是牙齿变白的，而且美白牙膏都是对牙齿不好的。建议您使用软毛牙刷，刷牙不易过用力，采取正确的刷牙方式——上下刷牙，您的牙龈萎缩需要一段时间才能恢复。如果想要牙齿白，只能去口腔科洗牙，洗牙也是破环牙釉质使牙齿变白的。

你好 冷光美白和洗牙是两种完全不同性质的治疗 没有任何可比性 冷光美白是用来美白牙齿的（改变牙齿本来的颜色），根据你平时的饮食习惯（是否饮茶，喝咖啡和吸烟）所能够保持的时间不同，一般一年左右会回复牙齿本来的颜色；洗牙是去除你平时刷牙时刷不掉的脏东西同时也可去除外源性色素 比如烟渍茶渍咖啡渍，还牙齿以本来的颜色 是不能改变牙齿原来的颜色的~根据你平时的刷牙习惯是否良好来决定你究竟多少时间需要洗一次牙...

你好 冷光美白和洗牙是两种完全不同性质的治疗 没有任何可比性 冷光美白是用来美白牙齿的（改变牙齿本来的颜色），根据你平时的饮食习惯（是否饮茶，喝咖啡和吸烟）所能够保持的时间不同，一般一年左右会回复牙齿本来的颜色；洗牙是去除你平时刷牙时刷不掉的脏东西同时也可去除外源性色素 比如烟渍茶渍咖啡渍，还牙齿以本来的颜色 是不能改变牙齿原来的颜色的~根据你平时的刷牙习惯是否良好来决定你究竟多少时间需要洗一次牙，一般来说是半年或一年洗一次；另外，如果你从来没有洗过牙或者你牙齿表面的色素沉淀比较多，那么在美白之前还需要洗牙