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哺乳期可以吃山药吗？

哺乳期可以吃山药吗？

I*** | 2019-04-12 14:54:08

好评回答

杨*** |2019-04-12 15:10:24 81 30 评论

可以吃的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。产后吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。哺乳期的妈妈吃了山药不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康，但不宜以此为主食多吃。此外，不能吃发芽的的山药，以防食物中毒。

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其他答案（共2个回答）

意见建议：哺乳期可以吃山药的，山药，有益气，健脾利湿止泻的作用。而且补充营养对健康十分有利。哺乳期不要吃辛辣容易上火的食物。

吴*** | 2019-04-12 15:48:11 10 6 评论

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山药是可以吃的,不是回奶的,山药的功效很多,而且营养很不错,可以煮熟了吃,也可以放到粥里吃

一*** | 2019-04-12 15:01:00 52 36 评论

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