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哺乳期能吃山药吗
好,可以少量食用,没什么影响,山药富含大量的蛋白质,有很好的营养作用的。注意休息及营养的补充。
哺乳期当然可以吃花生啊。猪蹄炖花生是比较好的催乳的食物。尽可以放心地吃,猪蹄的肥肉也是富含胶原蛋白的,能催奶的。