高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸该怎么办啊?

如果您经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率最高、深受大众喜爱的菜肴；二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识，面向大众的同时，也是照到了孕...

如果您经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率最高、深受大众喜爱的菜肴；二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识，面向大众的同时，也是照到了孕产妇、婴幼儿，高血压、高血脂、高血糖等特定人群。

高血压患者的注意事项
  1.定期检查，并照医师指示服药，不可任意增减。
  2.饮食应清淡—低盐低脂。
  3.适当的运动。
  4.洗澡水不要太冷或太热。
  5.保持大便畅通，预防便秘。
  6.勿抽烟喝酒。
  7.保持理想体重，勿太胖。
  8.保持心情愉快，充分休息睡眠。
  9.定期量血压。
饮 食
 1.摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管...

高血压患者的注意事项
  1.定期检查，并照医师指示服药，不可任意增减。
  2.饮食应清淡—低盐低脂。
  3.适当的运动。
  4.洗澡水不要太冷或太热。
  5.保持大便畅通，预防便秘。
  6.勿抽烟喝酒。
  7.保持理想体重，勿太胖。
  8.保持心情愉快，充分休息睡眠。
  9.定期量血压。
饮 食
 1.摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。
 2.脂肪及胆固醇含量较高的食物，如：蟹、虾、鱼子、蛋黄、肉类等易导致动脉硬化，应适当限制。
 3.盐分摄取量应适合，每天摄取量在5公克以下
 4.糖类高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。 
5.可以服用安全有效的保健产品，如压~维~康

多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。孔彪儒教授开发研制的痛风康复汤，富含人体所必需的活性氧及离子态的碱性物质，能有效清除人体内的酸性废弃物，抑制机体酸化，改善酸性体质，从根本上破坏痛风病的发病环境。

尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如孔氏痛风康复汤, 纯中药的孔氏痛风康复汤不伤肝肾，对疾病的治疗效果非常显...

尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如孔氏痛风康复汤, 纯中药的孔氏痛风康复汤不伤肝肾，对疾病的治疗效果非常显著！一般在服用2~3个疗程，症状消退是很明显的。

那当然是从现在起开始保养身体啊。。就是严格控制饮食啊。。就是不吃油腻的东西。。不吃高含量营养的东西。。一定是多吃素菜。。。这样慢慢就是会下降的