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受伤流血过多吃什么补
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有 消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑 芝麻、莲藕粉....等。 以下是常见的补血食物 金针菜 金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉...
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补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有 消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑 芝麻、莲藕粉....等。 以下是常见的补血食物 金针菜 金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏季并有新鲜龙眼上市,这是民间熟知
根据你所说情况,这种情况通过饮食补充即可,一般可以选择动物血进行补充。或者是补血药品。根据自身情况进行补血,如果不是大量失血一般是可以自行恢复的,如果失血过多可以选择动物血,红枣,花生红外衣,当归等食材补充。
一般平时我们常吃的补血的食物有:红枣,黑木耳,胡萝卜,黑豆,红豆,菠菜,龙眼肉,炒猪肝,姜枣红糖水,,姜汁薏苡仁粥,山楂桂枝红糖汤等。一般受伤后需要小心不要让伤口碰水,否则容易引起感染发炎。平时不要吃辛辣刺激的食物,多吃清淡的,有营养的食物。
根据你描述的情况,如果流血比较多。平时多吃点蛋白质含量高的食物。 根据你说的情况。一般来说流血在三四百毫升,没有什么感觉的。如果流的很多。那平时可以多吃一点鱼肉鸡肉,牛奶,鸡蛋之类。也可以多吃点猪血鸭血。
木耳瘦肉粥,桂圆大枣汤,黑木耳鲳鱼汤,豆腐猪蹄汤,驴胶,等等.