腰痛的病因较多，因其病因不同，而就诊于不同科室。建议你还是到大医院检查一下，确诊病因，及时治疗。
例如，如属于内脏病所致的腰痛，如肾结石所致，则看肾科。其他类推。
不过，腰痛的绝大部分是因为腰部的脊柱、脊椎、椎间盘、腰脊的韧带、肌肉等病变所致，如是，则应看骨伤科、针灸科、按摩科、神经科等。根据治疗的方法不同，选择不同的科别。
有必要先做些检查，然后选择科别。中医针灸等是治疗腰痛的最常用方法，因此可推荐到其相关科室诊治。
腰痛治疗：
可以试试倒走，看看腰痛有无缓解，倒走对腰痛有作用的话就是长期不合理姿势造成的，矫正姿势是康复的关键。倒走对慢性腰痛，腰椎间盘突出等的康复有良好的作用，倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量是会加重腰痛的，要量力而行，注意安全。
倒走不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，坚持直立的时间越长越好，可以感觉一下腰痛有无缓解。这和倒走锻炼的效果是一样的，更加安全，有利于坚持。
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，就是长期不合理姿势造成的，矫正姿势是康复的关键。可以穿一双前高后低的负跟鞋，穿着正常行走和倒走是一样的，能够矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
平时要注意保持良好的姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷，无论是什么姿势维持太久都不好，而错误的姿势是会加重腰酸背痛的。不要过度劳累进行剧烈运动，不要睡过软的床铺。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状.
