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上夜班老是失眠怎么办

神经衰弱怎么办?

神经衰弱怎么办,是不是不能熬夜,上夜班。

全部答案(共2个回答)

    2019-02-16 18:28:58
  • 不建议熬夜,上夜班的。神经衰弱多因过度劳累,情志不畅等因素诱发可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
    顺道回家 | 2019-02-16 18:28:58 0 0 评论
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  • 2018-03-26 10:34:39
  • 神经衰弱与常时间的心理和生理亚健康状态有关,也与平时作息规律有关。    建议你可以服用一些抗神经衰弱的药物,同时很重要是注意规律的休息。
    Paul维阳 | 2018-03-26 10:34:39 64 31 评论
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