有些时候刚吃完饭,或者坐着坐着就来了个胃胀,那上又不能下又不能的感觉好不舒服。坐又不安,茶饭不思。其实引起胃胀的原因很多:吃了太饱引起的消化不良,精神压力等。平时我们都必须注意饮食,不能大吃大喝,长期胃胀会得胃炎。 1胃胀时,我们可以尝试吃上一个苹果,因为苹果有缓解胃酸的功效 2调节饮食,要小食多餐,不吃辛辣肥腻,宜清淡,易消化,例如:多喝一些青菜滚汤,少吃猪手,扣肉之类的 3平常注意多喝热水,注意胃部的保暖,如果打嗝的话用手顺时针和逆时针反复揉,过十几分钟就会好了 4养成饭后散步的好习惯,饭后最好走动一下,不然坐下来顶着肚子,一定程度影响消化 5.作为养胃健胃的佳品 9味欣谓cha 喝一段时间你就会发现胃胀的情况变少了,因为这款袋泡茶可以帮助消化,胃动力强了,自然不会再感觉胀气了。