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其实看老人家,买点水果会就很好的。 糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石...
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其实看老人家,买点水果会就很好的。 糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。 不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
任何低糖、无糖食品都不能和“益糖米”媲美 目前市面上很多低糖和无糖食品鱼目混珠,主要靠甜味剂为非糖类物质,但其食品原料的主要成分仍然为普通淀粉。人体食用后,依旧快速降解转化成葡萄糖。对糖尿病人而言,如果长期食用,对身体非但有利还会带来很多不良后果。由于大量的食品保鲜剂以及其他添加剂都都影响身体健康,因此,普通低糖和无糖食品仍要少吃或者不吃为宜。而“益糖米”由于富含铬(+3),不仅保证大米内的...
任何低糖、无糖食品都不能和“益糖米”媲美 目前市面上很多低糖和无糖食品鱼目混珠,主要靠甜味剂为非糖类物质,但其食品原料的主要成分仍然为普通淀粉。人体食用后,依旧快速降解转化成葡萄糖。对糖尿病人而言,如果长期食用,对身体非但有利还会带来很多不良后果。由于大量的食品保鲜剂以及其他添加剂都都影响身体健康,因此,普通低糖和无糖食品仍要少吃或者不吃为宜。而“益糖米”由于富含铬(+3),不仅保证大米内的有效营养成分,而且还可以提高胰岛素的敏感性,达到降糖效果,是糖尿病人告别饥饿、药物的首选食物。食用“益糖米”,可以有效控制日常的饮食结构,平稳餐后血糖,彻底改善体质。
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以素食为主,如土产品地瓜是很好的食疗佳品。带本书也很好,如中医周尔晋的人体x型平衡法,自己对照预防治疗疾病非常好。
营养食品,最重要的是了解饮食禁忌