为什么糖吃多了会蛀牙？

牙齿是由致密的羟基磷酸钙（氟磷灰石）构成，非常致密，很难水解，但它并不意味着他一定不发生变化。因为多吃糖口腔中会分解出较多的酸性成分。当口腔的酸性环境较高时，牙齿的物质：羟基磷酸钙就会发生水解，当水解到一定程度时，里面的脆弱部分就会暴露出来，就会形成局部空洞，就是我们所说的蛀牙了，得了蛀牙最好的办法就是及时去正规口腔医院进行治疗修补，不看医生只会给自己带来不必要的痛苦，蛀牙是小洞不补，大洞吃苦的。

甜食与蛀牙 

很多人知道吃甜食物会蛀牙，两者有什么关系呢？ 

1、'糖'是导致蛀牙的重要因素： 
牙齿的表面经常附着一层垢膜，内裹藏着无数的细菌。这些细菌会吸取食物中的粮分，包括蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖，从而制造酸素。酸素溶解牙齿表面的珐，形成蛀牙。 

2、经常进食含糖食物会使蛀牙加快形成 ： 
在进食含糖食物两分钟内，垢膜中的酸度便可以升至可溶解的程度。一般而言，唾液在半...

甜食与蛀牙 

很多人知道吃甜食物会蛀牙，两者有什么关系呢？ 

1、'糖'是导致蛀牙的重要因素： 
牙齿的表面经常附着一层垢膜，内裹藏着无数的细菌。这些细菌会吸取食物中的粮分，包括蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖，从而制造酸素。酸素溶解牙齿表面的珐，形成蛀牙。 

2、经常进食含糖食物会使蛀牙加快形成 ： 
在进食含糖食物两分钟内，垢膜中的酸度便可以升至可溶解的程度。一般而言，唾液在半至两小时内会将酸素中和，使停止继续溶解，甚至可使初期蛀牙还原。但假如进食含糖食物的次数频密，唾液没有充分时间中和酸素，初期蛀牙便不可以还原。这样，蛀牙情况只会越来越严重，最后更会形成（牙洞）。 3、改善饮食习惯，可减低蛀牙机会： 
进食含糖食物后，蛀牙便会迅速形成。可是，唾液的保护功能却需要较长时间才可充份发挥。因此，我们如在两餐之间经常进食含糖食物，蛀牙机会便会大大提高。我们若希望保持牙齿的健康，便因避免在两餐之间进食甜食物，若甜食物只限于饭餐后才吃，就会大大减低蛀牙机会。 上海康贝佳口腔医院余医生为你解答。
 若想保持牙齿健康，从今天开始 

 尽量避免进食含糖食物。因为没有糖份，蛀牙便不能形成。 
 减少进食含糖食物的次数。在两餐之间不吃甜食物，只留待饭餐后吃，这样，唾液才有充份时间发挥其保护功能。 
 使用含氟牙膏早晚刷牙。 
 每半年至一年接受牙齿检查。

那是因为糖分在口腔里跟唾液（口水）接触，唾液里含有能够分解糖分的酶，糖分被分解变成酸了，而牙齿是由钙和磷组成的，酸是可以腐蚀它们的，所以会有蛀牙。 

预防龋齿：粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙