或是还有什么更好的办法让控制便泌呢？

1、晨起定时排便  定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。  2、同时适当增加身体的活动量  多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得...

1、晨起定时排便  定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。  2、同时适当增加身体的活动量  多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。  3、保持放松心态  排便时要保持放松,即使未排出也不要紧张,否则便秘会加重。  4、安排合理的饮食   禁食辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。

蜂蜜是可以喝的,我也在哺乳期,每天早上都一杯蜂蜜,

不要紧的,蜂蜜水不会影响宝宝的,还可以多吃点蔬菜,炖排骨等可以加点小白菜  油菜等。吃点青菜也可以防止便秘

喝蜂蜜水没事的。多吃点水果蔬菜,喝点酸牛奶也行

便秘 多喝温开水,帮宝宝做腹部按摩,一般是顺时针抚摸小肚子,一般要4-5分钟,有空的时候就做,有助于宝宝肠道蠕动,也要多洗洗小屁股哦

可以吃点酸奶,可以吃点杏仁

不会的哦 亲可以多喝酸奶喝芝麻糊的哦 这个很好的哦

楼主,剖腹产的妈妈容易便秘,主要是因为在手术过程中,医生一般会给病人打些抗生素以防感染,所以手术后很多感到便秘。这主要是因为人体需要有正常菌群,这些菌群对人体是必要的。而抗生素则是通杀。使人体成为一个无菌体。没有正常菌群的抵抗,致病菌很容易泛滥。建议用黄金双歧因子来增殖肠内双歧杆菌的方法来解决术后便秘问题。因为要恢复肠道功能,这是一个相对较长的过程