第一，做眼保健操，多做远眺放松眼睛，维持视力不再下降是基础
第二，“最近视力有些下降“，一定是假性近视，不用担心，有可能是血液流通不通畅，做些伸展运动
第三，治疗方法
1，配镜子，一定不要让他再发展，不过我不推荐
2，现在有很多按摩的治疗近视远视散光的，可以去看看：
1、按摩眼睛
2、贴耳朵吃药（有专门治假性近视的）
3、特殊方法（电疗，针灸等）
3，吃药（中药、西药）
4，饮食
“枸杞子
中医认为，枸杞性味甘平，有滋补肝肾、益精明目和养血的攻效.枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳
明目食物
第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。
它们能维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
第三类是含核黄素(维生素B2)多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。
些富含维生素的明目食品，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同时增加户外活动和适当体育锻炼，对保护视力也有很大好处。明目食品有荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
处方
1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
5、菊花茶开水冲泡，经常饮服。
银杞明目汤
原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。
制作：
1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。
2.银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。
3.将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。
用法：每日二次。佐餐食。
功效”补且益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面色憔悴等。”
“对眼睛有益的食品可吃：
1、如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
3、注意维生素的补充：多吃新鲜水果、蔬菜等。
4、注意增强抵抗力：多吃增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
5、吃一些抗辐射的食品：如多饮茶，茶叶中的脂多糖、螺旋藻、沙棘油具有抗辐射作用。”
“菊花 决明子”
（以上是我查的）
5，我最推荐的！就是意念治眼睛！！
贝茨治疗法（最好 眼保健操）很对不起，我有他的书，所以知道，但我刚在网上帮你搜了，不是介绍、目录、就是卖的，你可以去看看哈哈，介绍我放在[参考资料]里了，看看吧！
"1.暗光治疗法，闭眼，用手遮住眼睛5到10分钟。可以使眼睛视力恢复。2.阳光治疗，闭眼用眼睛，对着阳光5到10分钟，睁开眼睛，会感到周围景物色彩鲜艳。这两种方法都可以提高眼睛视力。"就在其中了，是个很大的系统
这种方法最自然了，也可以配合吃的，反正我就是近视了，听老兄一句吧！我是过来人了哈！！
祝你眼睛早好！！
