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吃什么能解乏

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吃什么能解乏


        

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  • 2011-11-09 09:18:21
    咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,在茶叶、咖啡、巧克力等饮料与食品中含量很大,可酌情用。如果全身酸软,可选择海带、紫菜、新鲜蔬菜、偏碱馒头及汽水等,它们都有一定中和酸的作用,。缺钾会使肌肉疲乏无力,疲劳也导致犯困,此时可多吃些含钾量相对充足的黄豆、桔子、菠萝、生菜与苣荬等。 各类维生素、尤其维生素C具有清醒头脑的作用,不妨有意多食些蔬菜与水果,如:韭菜、菠菜、西红柿、黄瓜、白菜、青椒、萝卜、胡萝卜、苹果与梨等。

    c***

    2011-11-09 09:18:21

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