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男人气血不足吃什么?是不是有点不正常啊?好像一般只有女人才会这样吧?哪种补血方式适合男人呢?
男人气血不足中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起 一种身体健康状况不好。那么男人气血不足吃什么呢?男人气血不足可以吃龙眼干,阿胶等食物。 男性气血不足可以吃的食物有: 一 龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。 二 阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下...
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男人气血不足中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起 一种身体健康状况不好。那么男人气血不足吃什么呢?男人气血不足可以吃龙眼干,阿胶等食物。 男性气血不足可以吃的食物有: 一 龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。 二 阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。 三 黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。 四 黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。 五 百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。 六 何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。 建议患有气血不足的男性一定要多训练,锻炼身体。只有身体体质健康了,才不会有百病的侵入。条件好的可以吃希泊妮血红素,滋补气血,调理男性身体方面效果十分不错。这类补气养血产品一般也属专家推荐的范畴。