什么样的小动作可以预防老花眼

多眨眼,多打乒乓球!
绝对管用,简单实用!

1\经常眨一眨眼睛，这样，能使眼肌延缓衰老。还要经常上下左右转动眼球。 
　　
2\注意正确的阅读方法，眼距离书本30厘米以上。不要在车上看书，过度疲劳不要强行读书。 

3\每天一次盯住一个小目标远视片刻（最好是远处的绿色），不要斜视着眼睛看东西。 
　　
4\从暗处到阳光下要闭目，防日光直射，看电视、电影时间不要太久。 
　　
5\多做眼部按摩和全身锻炼，增加血液循环对眼肌大有...

1\经常眨一眨眼睛，这样，能使眼肌延缓衰老。还要经常上下左右转动眼球。 
　　
2\注意正确的阅读方法，眼距离书本30厘米以上。不要在车上看书，过度疲劳不要强行读书。 

3\每天一次盯住一个小目标远视片刻（最好是远处的绿色），不要斜视着眼睛看东西。 
　　
4\从暗处到阳光下要闭目，防日光直射，看电视、电影时间不要太久。 
　　
5\多做眼部按摩和全身锻炼，增加血液循环对眼肌大有益处。