烦死了，头发很毛糙，而且很难打理，特别是现在春天冬天交际的季节，为了让头发柔顺服帖总是吹吹拉拉很容易造成发质损伤，想问去理发店有用吗？还是在家里自己做护理好？
头发毛糙的话，可以试试调整饮食吧，多吃胡萝卜海带还有坚果类的食物。平时也要注意预防日常损伤，就是防止在太阳下暴晒和寒冷干燥的风吹，这类都是可见性损伤的形成原因的。
可以试一下潘婷的护发素，在洗发的时候，加以两滴醋，可以改善目前的状况
用护发素或者加一点营养头发的东西，就会变得很好。还有很有效的是做湿蒸，弄完头发无比好，我试过的，我头发刚做了一个多月，蒸过了大卷什么的很好看。
理发店做护理的话，价格又贵，效果又差强人意。自己买好的护发产品的话经济又实惠啊。
注意平时出门在外时候的秀发防护措施，最好是有针对性的选择可以修护干 燥毛糙发质的洗发系列
不建议去理发店，价格昂贵，而且东西也不知道怎么样。我是在家自己DIY的，平时有做发膜的习惯，不过你想省时省力的话，推荐多芬新的发膜精华护发素，对累积性损伤很有效，用起来方便，效果和发膜差不多，只要一分钟就好了。如果是季节性的毛糙的话，推荐他们家的防毛糙精华凝萃露，每次出门时候喷一下，头发就会很容易打理易梳理了
